Sem abuso!

A gente sabe, na quarentena dá sempre aquela vontade de exagerar no doce, não é mesmo? É uma necessidade do corpo para o bem-estar do nosso organismo. Mas, para manter a saúde e o humor sempre nos eixos, a dica mais importante é: moderação! Condenado injustamente, o açúcar carrega a culpa do verdadeiro vilão, o consumo excessivo. Por isso, varie! Frutas, batata, beterraba, entre outros alimentos, também são fontes naturais de glicose, vital para o funcionamento do cérebro, retina e dos rins, além de auxiliar a flora intestinal. Sem excessos, sem vilão!