O sono é imensamente fundamental para o nosso corpo. ? Além de ajudar a repor a energia gasta ao longo do dia, ele ajuda a reequilibrar nosso sistema metabólico, liberando diversas substâncias químicas naturais, como o cortisol, que controla alergias, inflamações e o estresse. Agora que você sabe disso, que tal incluir a Resolução #3 na sua lista de promessas de ano novo? ? Química: #365DiasComVc te ajudando a melhorar os hábitos #337
